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[공황장애 알아보기] 5. 공황이 정상적인 반응이라고?

기사승인 2019.04.09  09:27:37

신재현 정신건강의학과 전문의 info.psynews@gmail.com

  • 서현 2019-06-07 07:07:15

    재미있게 잘 읽었습니다.

    가젤 더분에 잘 이해하게 되었어요^^신고 | 삭제

    • 김가 2019-04-10 11:04:11

      유익한 정보 감사합니다^^

      인간의 몸과 마음은 경이로운 조합체 인 것 같습니다.

      기존 연구에 의한...
      대략 30분 정도면 정상 시스템으로 복구가 된다는 것을
      미리 충분히 인지해 두고
      지진 대피 훈련하는 것처럼 평상시 호흡법 등으로 연습해 두면
      좀 도움이 될 지도 모르겠네요;;;신고 | 삭제

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